咖啡的好处与坏处有哪些？

现代人越来越追求生活质量。最时尚、最休闲的咖啡饮料自然受到群众的喜爱和追捧，但在享受美味佳肴的同时，你应该权衡利弊！

工具/材料

咖啡

操作方法1、

主要好处：1.饭后喝一杯咖啡有助于消化，因为咖啡能促进新陈代谢，激活消化器官，对便秘有很大作用。2.可以预防胆结石，因为咖啡因可以刺激胆囊收缩，每天喝两三杯咖啡的男性胆结石的概率会降低。3.咖啡能快速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳，排出体外，所以喝咖啡后可以解酒。4.喝咖啡可以缓解辐射损伤，尤其是电器。5.咖啡中的烟碱酸含有维生素B，烘焙后的咖啡豆含量更高，所以咖啡仍然是一种很好的营养产品。6.咖啡因对一个人的警觉和情绪有很好的影响，最好每天吸收300毫克。7.咖啡因具有良好的利尿作用，对骨量的保存有不良影响。长期喝大量咖啡会诱发骨质疏松症。

2、

主要坏处：1.多喝会增加患心脏病的风险。2.多喝会促进血管壁收缩，导致血压升高。3.多喝咖啡会导致消化性溃疡、糜烂性食管炎和胃食管反流。4.咖啡因还会导致不孕，轻度会增加流产的风险，阻碍胎儿的发育。

特别提示

1.例如，老年人、腹泻患者、怀孕期间胃酸过多的人、发育中的儿童、正在哺乳的妇女、空腹前和维生素B缺乏精神疾病和精神疾病的人必须少喝咖啡。无论在任何情况下，喝咖啡都必须控制量。